说起用眼过度相信很多人也很难分清楚，我怎么知道我是用眼过度的呢，我就是和平时一样工作和生活，并没有很多的其他的事情，怎么就会用眼过度视力疲劳的问题，也不知道怎么用眼过度导致得到后果这么严重，居然是干眼症伴着我们身边，其实生活在当下这个互联网飞速发展的时代，我们的眼睛真的是太忙了，除了正常的上班、学习，好不容易有一会休息时间，也是玩手机、看电影、打游戏，就算上厕所也是手机不离手，每时每刻都在用眼，除了睡觉时间。这么折腾下去，我们的眼睛真的要不堪重负了，眼干、眼涩、不想各种眼部疾病降临，就赶紧学会保护自己的眼睛吧！
那么，如何保护眼睛才是最科学有效的呢？以下小妙招助你轻松护眼。
1、遵守一个原则，减少熬夜的时间，大家都知道熬夜是对人体有着很大的伤害，熬夜让人心律不齐，熬夜让人容易变老，熬夜让人白天没精神，熬夜让人产生黑眼袋，还会加重一般基础病的严重性，包括特别是我们干眼症，眼睛休息不好就会很疲劳。眼睛没有得到很好的休息，产生的泪液就比较少。
2、闭眼养目休息
不管我们的工作有多繁忙，也在注意闭上眼睛休息片刻，哪怕起身去洗手间洗脸清醒下，或者去倒杯水伸个懒腰或者也可以做做眼保健操之类的护眼运动，能帮助缓解眼部疲劳。
3、悦家湿房镜
悦家湿房镜则是在佩戴上之后就能起到滋润双眼的功效，因为悦家湿房镜是一款专门为当下患有干眼症的患者而设计的一款功能性眼镜，在材质方面，悦家湿房镜采用的是进口专业医用材质，专为亚洲脸型设计，镜腿和镜架处均可以弯折，相比普通眼镜，长时间坚持佩戴悦家湿房镜工作和学习，会越来越贴合佩戴者的脸型，而且悦家湿房镜也可以当做普通眼镜来用，能根据自己的度数配置合适于自己的镜片，还能缓解眼部干涩、疲劳，防治干眼症，如此一举多得的功能性眼镜，你还不赶紧安排一副？有了悦家湿房镜就再也不怕干眼症来烦我们了，可以开开心心戴上悦家湿房镜刷剧，看小说，别提有多开心的事情呢。
