现在流行的健康问题就是我们说的干眼症，只是很多人都没有注意到而已，其实已经有数据表示干眼症的频率真的很高，差不多人群中10个人之内有6个人有干眼症，只是大部分的干眼症人表现出来是轻微症状，还没影响到我们的生活，所以大部分人都没有放在心上，那么问题来了有人说眼睛干眼睛疲劳不看电子产品不就可以了吗，那不看真的就能避免吗？电子产品相信不止我一个人离不开吧，手机是我每天必须要有的。
为了不被电子产品伤害，我们一定要采取一些措施来保护我们的。
1.经常眨眼：一定要学会眨眼，眨眼这个动作里面含有很多小技巧的，不是说我们上眼皮和下眼皮动下合并下就可以了，眨眼是需要有频率来做这个事情，眼睛眨的好眼疲劳眼干才会远离我们，
2.远离屏幕：远离屏幕正常我们在看电脑的时候一定要保持一尺的这样的距离，主要是让我们眼睛得到休息，看屏幕半个小时就可以起身去卫生间或者茶水间给自己的眼睛放松下。
3.做眼保健操：可以没事的时候给眼睛放松下，在网上学习下眼保健操能够缓解眼疲劳的问题。
4.一定要给自己准备一副湿房镜：悦家湿房镜是我比较推荐的，是真的很好戴，湿房镜能够很好的帮助眼睛维持原有的泪液，刚开始也不知道选择什么的湿房镜，买了好几家的湿房镜保湿性效果不好，后来同事推荐佩戴悦家湿房镜，也是抱着半信不疑的态度试试看，毕竟之前都踩坑了好多次了，在踩一次也没事的，还各种查阅资料和信息，问朋友问病友问医生的。
我给客服说我要退货戴上没什么效果的，客服给我说要长期戴，他们家是十五天的试用，如果到时还没有什么效果再退也不着急，在客服的引导下，我又继续佩戴了几天，客服说如果患上干眼症症状轻微的话刚开始佩戴湿房镜是作用不是很大的，必须要长期佩戴才会有效果的，这也是我天天戴着湿房镜从来不厌烦的原因，保护自己的眼睛比什么都重要的。
