26岁眼部疾病纠缠了我很久，到现在为止我已经恢复大半了，现在和大家分享几个对我帮助很大的方法，希望对现在正被眼疾困扰的你有所帮助。
1. 培养一个少用眼睛的爱好
得病前，我很少运动，天天出了学习工作就是打游戏，控制不玩手机真的很难，即使忍住不玩手机几天，接着会有报复性玩手机的念头，所以我就逼自己出门多运动，从开始的散步到后面进行慢跑，一边听音乐，一边跑步的感觉不要太好。另一项运动就是打台球，我发现打台球对眼睛挺有帮助的，不仅不用看手机，而且击球的时候，眼睛的是往前方的远处看的，相当于每打一分钟就远眺一分钟
2. 茶树精油除螨眼贴
这款眼贴我用很久了，螨虫这种生物我们似乎已经默认了它在日常生活中的存在，但是我们接受不了它们存在我们的眼睛上。我去医院检查的时候，医生推荐我说悦家的茶树精油除螨眼贴可以清洁眼睑的螨虫，效果挺好的，我也一直在用，不然螨虫会侵蚀睑板腺，导致干眼症就不好了。使用之后眼睛干净了许多，现在如果我化妆的话，卸妆之后必定用悦家的眼贴清洁，以防螨虫。
3. 划重点！湿房镜
应为工作需求，我想大多数朋友也是，需要经常面对电脑和手机。有两个方法可以缓解眼睛干涩的症状，那就是买一个水墨屏的手机，电脑也可以买水墨屏的，但是有点贵，除非是搞科研的，还是觉得有点彩色的屏幕比较好；第二个方法就是佩戴一副湿房镜。因为长时间看着电子设备，很容易受到蓝光辐射的危害，而且长时间盯着手机，眼睛也很容易干涩，湿房镜有让眼睛保持湿润的功能，眼睛再也不会干涩了，而且镜片也是防蓝光的，每天建议戴4个小时以上。
4. 热敷后做眼保健操
热敷眼罩挺便宜的，敷完之后坐眼保健操，尤其是刮眼眶，作用就是软化睑板腺油脂，循环按摩促进循环。我觉得这个方法很简单，成本也很低，最重要的是对我干眼症的恢复有很大的帮助！
我现在的毛病基本好透了，我觉得眼睛舒服心情也会更加舒畅，干活也很得劲。干眼症相当于给我的健康敲醒的警钟，提醒我以后要健康地生活。
